Ashwagandha là một loại thảo dược đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Ấn Độ để điều trị nhiều bệnh khác nhau, bao gồm lo âu, trầm cảm và mệt mỏi mãn tính. Nó cũng đã được chứng minh là cải thiện nhận thức và trí nhớ. Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe và thể trạng của mình, Ashwagandha có thể là sự bổ sung dành cho bạn.
Ashwagandha là một loại thảo dược đã được sử dụng trong y học Ayurvedic của Ấn Độ trong nhiều thế kỷ. Nó được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm căng thẳng, tăng cường nhận thức và kiểm soát viêm. Một số người cũng sử dụng ashwagandha để điều trị chứng lo âu, trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.
Khi chọn thực phẩm bổ sung ashwagandha, điều quan trọng là phải tìm loại được chứng nhận hữu cơ và không chứa chất độn, chất kết dính và thành phần nhân tạo. Bạn cũng nên đảm bảo rằng thực phẩm bổ sung bạn chọn có chứa ít nhất 300mg chiết xuất ashwagandha hoạt tính trong mỗi khẩu phần.
Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất ashwagandha gốc nước dễ hấp thụ hơn chiết xuất chất béo. Tuy nhiên, sự khác biệt về khả năng hấp thụ là nhỏ (khoảng 15%).
Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc dạng ashwagandha nào được hấp thụ tốt nhất thì câu trả lời là “còn tùy”. Các chất bổ sung ashwagandha gốc nước có thể dễ tiêu hóa hơn các chất bổ sung chất béo, nhưng sự khác biệt là rất nhỏ.
Viên nang: Viên nang là cách phổ biến nhất để dùng ashwagandha. Chúng rất dễ uống và có thể uống cùng hoặc không cùng thức ăn.
Bột: Bột Ashwagandha có thể được thêm vào nước, nước trái cây hoặc sinh tố. Nó cũng có thể được sử dụng trong các công thức nấu ăn như súp và món hầm.
Cồn: Cồn Ashwagandha là một chiết xuất cồn của thảo mộc. Chúng thường được dùng dưới dạng thuốc nhỏ dưới lưỡi.
Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt viên thuốc, viên nang ashwagandha có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể thích dùng bột, trà hoặc cồn.
Lượng ashwagandha bạn nên dùng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe và lý do dùng nó. Ashwagandha thường an toàn với liều lượng nhỏ. Tác dụng phụ thường gặp nhất là khó tiêu và tiêu chảy.
Nếu bạn không chắc chắn nên dùng bao nhiêu ashwagandha, hãy bắt đầu với liều thấp và tăng dần khi cần thiết. Bạn cũng nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi dùng ashwagandha, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý hoặc đang dùng các loại thuốc khác.
Bây giờ bạn đã biết thêm về các chất bổ sung ashwagandha, đã đến lúc trình bày chi tiết 25 lựa chọn hàng đầu của chúng tôi:
Ashwagandha, một loại cây lá xanh thường được tìm thấy ở châu Á và châu Phi, có chứa các chất làm dịu não, giảm viêm, hạ huyết áp và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ashwagandha đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một “chất thích ứng”, một chất được cho là giúp cơ thể chống lại căng thẳng về thể chất và tinh thần.
Những viên ashwagandha mạnh này thường được sử dụng để giúp cơ thể bạn phục hồi và phục hồi mức năng lượng một cách tự nhiên và chứa hạt tiêu đen để tăng cường khả năng hấp thụ.
Viva Naturals Organic Ashwagandha là một trong những chất bổ sung ashwagandha phổ biến nhất trên thị trường. Bổ sung này được làm bằng ashwagandha hữu cơ và hạt tiêu đen để tăng cường khả năng hấp thụ.
Hôm nay là một ngày tốt để tặng viên Ashwagandha. Nếu tiếp tục sử dụng, những viên thuốc này sẽ giúp giảm căng thẳng và khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể.
Loại thảo dược cổ xưa này, đôi khi được gọi là “nhân sâm Ấn Độ” hay anh đào mùa đông, được biết đến rộng rãi nhờ đặc tính thích nghi – khả năng hỗ trợ cơ thể chúng ta khi bị căng thẳng để chúng ta có thể tiết kiệm năng lượng.
Ashwagandha, tên chính thức là Withania somnifera, là một loại cây lâu năm thuộc họ cà dược. Cây ngắn, có quả màu đỏ cam và hoa hình chuông.
Ashwagandha là một loại thảo dược truyền thống được sử dụng trong y học Ayurvedic và được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống trong nhiều thế kỷ. Nó được cho là làm tăng năng lượng và sức sống và cũng có thể được sử dụng để giảm đau cơ.
Có nhiều loại ashwagandha khác nhau trên thị trường, nhưng KSM-66 đặc biệt vì nó chứa hàm lượng chiết xuất toàn phổ cao nhất. Điều này có nghĩa là nó bao gồm sự cân bằng của tất cả các thành phần của nhà máy ban đầu mà không thiên vị quá mức đối với bất kỳ yếu tố nào.
NourishVita Ashwagandha Gummies rất tốt cho người ăn chay, những người muốn tránh gluten và bất kỳ ai chống lại sự tàn ác với động vật. Chúng chứa một lượng lớn chiết xuất rễ cây ashwagandha, giúp giảm mức độ căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch.
SuperYou được thiết kế để giúp bạn giảm bớt tác động của căng thẳng một cách chủ động và thụ động bằng công thức sức mạnh lâm sàng này. Các chất thích ứng làm giảm Cortisol đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học Ayurveda và Trung Quốc để làm giảm các tác động về cảm xúc, tâm lý, nội tiết tố và thể chất của căng thẳng.
Bốn chất thích nghi trong SuperYou® giúp điều chỉnh hormone gây căng thẳng cortisol. Ashwagandha giúp cơ thể đối phó với căng thẳng và giảm bớt sự khó chịu. Rhodiola theo truyền thống được sử dụng để giảm mệt mỏi và tăng sự tỉnh táo. Shatavari theo truyền thống được sử dụng để duy trì sự cân bằng nội tiết tố, trong khi amla giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa.
Đi từ điểm A đến ZEN dễ dàng như uống hai viên mỗi ngày. ZenWell® kết hợp ZEN, chiết xuất rễ cây ashwagandha toàn phổ có nồng độ cao nhất trên thị trường, với AlphaWave, một loại L-theanine nguyên chất độc đáo.
Chìa khóa để bổ sung ashwagandha là tìm một chiết xuất hiệu quả, chất lượng cao. Đó là lý do tại sao chúng tôi sử dụng Ashwagandha Root KSM-66 hữu cơ đã được cấp bằng sáng chế trong công thức này để đảm bảo bạn nhận được ít nhất 5% lượng paclitaxel lacton hoạt tính sinh học ở liều được nghiên cứu lâm sàng là 600mg mỗi viên.
Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy khoảng 90% số lần đến gặp bác sĩ có liên quan đến những phàn nàn liên quan đến căng thẳng. ConvertKit giúp bạn quản lý các tình huống căng thẳng bằng cách tăng nhịp tim, co cơ, rèn luyện các giác quan, v.v.
Feeling Zen chứa Chiết xuất rễ cây Ashwagandha hữu cơ, L-Theanine, GABA và Magiê, tất cả đều là những thành phần chức năng cao cấp giúp thúc đẩy sự thư giãn và bình tĩnh.
Ashwagandha (Withania somnifera) đã được sử dụng như một loại thuốc thảo dược để cải thiện tâm trí và cơ thể của người dùng trong hơn 5.000 năm.
Mỗi ngày chúng ta phải đối mặt với nhiều yếu tố gây căng thẳng khác nhau, dù là về thể chất, tinh thần, hóa học hay sinh học. Ashwagandha là một chất thích nghi, vì vậy nó giúp cơ thể đối phó với căng thẳng và thích nghi với nó, khôi phục lại sự cân bằng của chúng ta.
Bột Ashwagandha hữu cơ (Withania Somnifera) là một loại thảo mộc Ayurvedic cổ xưa đã được sử dụng trong y học Ayurvedic truyền thống trong nhiều thế kỷ. Nó là một chất thích ứng mạnh mẽ, có nghĩa là nó giúp cơ thể thích ứng với căng thẳng bằng cách giảm các tác động về thể chất và tâm lý của căng thẳng lên cơ thể.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha được sản xuất tại các trang trại gia đình nhỏ ở Ấn Độ và có chất lượng cao nhất. Nó không biến đổi gen, không chứa gluten, không có sữa, không có đậu nành và thuần chay.
Ashwagandha là một loại thảo mộc cổ xưa giúp giảm căng thẳng, duy trì tâm trạng khỏe mạnh và tăng mức năng lượng. Ashwagandha giúp mọi người cảm thấy tốt hơn mỗi ngày. Healthy Leaf mang đến cho bạn viên nang Ashwagandha chất lượng cao nhất.
Bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giảm căng thẳng và lo lắng? Viên nang ashwagandha hữu cơ, với hạt tiêu đen và dầu bơ để hấp thụ mạnh mẽ, có thể chính là thứ bạn cần. Viên nang ashwagandha hữu cơ, với hạt tiêu đen và dầu bơ để hấp thụ mạnh mẽ, có thể chính là thứ bạn cần.Viên nang Ashwagandha hữu cơ chứa hạt tiêu đen và dầu bơ giúp hấp thụ mạnh mẽ có thể chính là thứ bạn cần.Viên nang Ashwagandha hữu cơ với hạt tiêu đen và dầu bơ để hấp thụ hiệu quả có thể chính là thứ bạn cần. Chứa 120 viên chay.
Thành phần chính của Ashwagandha, withanolides, có trongchiết xuất ashwagandhaở mức 25%. Hầu hết các loại kẹo cao su và dung dịch ashwagandha khác đều chứa bột ashwagandha không cô đặc với hàm lượng hoạt chất dưới 2,5%.
Ashwagandha là một chất thích ứng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể trong thời gian căng thẳng.
Ashwagandha và húng quế thánh đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ lượng đường trong máu ở mức bình thường cũng như sức khỏe của tim. Ngoài ra, chúng có thể giúp tăng mức năng lượng, sức chịu đựng, sức mạnh và hiệu suất tinh thần.
Chiết xuất Ashwagandha giúp cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức, đồng thời giảm mức độ căng thẳng. Chiết xuất này lý tưởng cho những ai muốn cảm thấy thư giãn hơn và duy trì sức khỏe tổng thể.
Hỗn hợp có một không hai này chứa năm thành phần, mỗi thành phần được hỗ trợ bởi nghiên cứu cho thấy sự cải thiện ở ít nhất một lĩnh vực nam tính của nam giới, cùng với một thành phần quan trọng bổ sung cho sức khỏe tổng thể.
Chiết xuất Ashwagandha cao cấp được kết hợp với chiết xuất Rhodiola rosea, Astragalus và Holy Basil, theo truyền thống được sử dụng làm thảo dược kiểm soát căng thẳng. Không có chất độn rỗng hoặc chất bảo quản khó hiểu.
Ashwagandha là một loại thảo dược Ayurvedic mạnh đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị nhiều loại bệnh. Nó được biết đến với đặc tính phục hồi của nó. Rễ này hoạt động như một chất chống oxy hóa tuyệt vời.