Garcinia cambogia là loại quả mọc ở Đông Nam Á và Ấn Độ. Quả nhỏ, giống quả bí ngô nhỏ và có màu từ xanh nhạt đến vàng. Nó còn được gọi là ngựa vằn. Trái cây sấy khô có thành phần chính là axit hydroxycitric (HCA) (10–50%) và được coi là thực phẩm bổ sung giảm cân tiềm năng. Vào năm 2012, nhân vật truyền hình nổi tiếng Tiến sĩ Oz đã quảng cáo chiết xuất Garcinia Cambogia như một sản phẩm giảm cân tự nhiên. Sự chứng thực của Tiến sĩ Oz đã giúp doanh số bán sản phẩm tiêu dùng tăng lên đáng kể. Theo Tạp chí Phụ nữ, Britney Spears và Kim Kardashian cho biết họ giảm cân đáng kể sau khi sử dụng sản phẩm.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng không ủng hộ tuyên bố rằng chiết xuất Garcinia Cambogia hoặc chiết xuất HCA có hiệu quả để giảm cân. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng năm 1998 đã đánh giá hoạt chất (HCA) là một phương pháp điều trị chống béo phì tiềm năng ở 135 tình nguyện viên. Kết luận là sản phẩm không mang lại hiệu quả giảm cân và giảm khối lượng mỡ đáng kể so với giả dược. Tuy nhiên, có một số bằng chứng về việc giảm cân trong thời gian ngắn ở một số người. Giảm cân là nhỏ và ý nghĩa của nó là không rõ ràng. Mặc dù sản phẩm đã nhận được sự chú ý rộng rãi của giới truyền thông như một sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng dữ liệu hạn chế cho thấy không có bằng chứng rõ ràng về lợi ích của nó.
Các tác dụng phụ được báo cáo khi dùng 500 mg HCA bốn lần mỗi ngày là đau đầu, buồn nôn và khó chịu ở đường tiêu hóa. HCA đã được báo cáo là gây độc cho gan. Không có tương tác với các thuốc khác đã được báo cáo.
Garcinia cambogia được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và hiệu thuốc dưới nhiều tên thương mại khác nhau. Do thiếu tiêu chuẩn chất lượng nên không có sự đảm bảo về tính đồng nhất và độ tin cậy của các dạng bào chế từ các nhà sản xuất riêng lẻ. Sản phẩm này được dán nhãn là thực phẩm bổ sung và không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt là thuốc. Vì vậy, độ an toàn và hiệu quả không thể được đảm bảo. Khi mua thực phẩm bổ sung giảm cân, hãy cân nhắc tính an toàn, hiệu quả, khả năng chi trả và dịch vụ khách hàng.
Nếu bạn đang dùng các loại thuốc theo toa khác, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng viên Garcinia Cambogia sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn quyết định mua các sản phẩm garcinia cambogia hoặc axit glycolic, hãy nhớ hỏi dược sĩ để giúp bạn chọn sản phẩm tốt nhất. Người tiêu dùng thông thái là người tiêu dùng thông thái. Biết thông tin phù hợp có thể giúp bạn có lối sống lành mạnh và tiết kiệm một số tiền.