Garcinia cambogia là một loại quả mọc ở Đông Nam Á và Ấn Độ. Quả nhỏ, giống như một quả bí ngô nhỏ, và có màu từ xanh nhạt đến vàng. Nó còn được biết đến với tên gọi là zebraberry. Quả khô chứa axit hydroxycitric (HCA) là thành phần chính (10–50%) và được coi là một chất bổ sung giảm cân tiềm năng. Năm 2012, nhân vật truyền hình nổi tiếng, Tiến sĩ Oz, đã quảng bá chiết xuất Garcinia Cambogia như một sản phẩm giảm cân tự nhiên. Sự chứng thực của Tiến sĩ Oz đã dẫn đến sự tăng đáng kể doanh số bán hàng của sản phẩm tiêu dùng này. Theo tạp chí Women's Journal, Britney Spears và Kim Kardashian đã báo cáo giảm cân đáng kể sau khi sử dụng sản phẩm này.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng không ủng hộ tuyên bố rằng chiết xuất Garcinia Cambogia hoặc chiết xuất HCA có hiệu quả trong việc giảm cân. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng năm 1998 đã đánh giá thành phần hoạt tính (HCA) như một phương pháp điều trị chống béo phì tiềm năng ở 135 tình nguyện viên. Kết luận là sản phẩm này không mang lại hiệu quả giảm cân và giảm khối lượng mỡ đáng kể so với giả dược. Tuy nhiên, có một số bằng chứng về việc giảm cân ngắn hạn ở một số người. Mức giảm cân nhỏ và ý nghĩa của nó chưa rõ ràng. Mặc dù sản phẩm này đã nhận được sự chú ý rộng rãi của giới truyền thông như một phương pháp hỗ trợ giảm cân, nhưng dữ liệu hạn chế cho thấy không có bằng chứng rõ ràng về lợi ích của nó.
Các tác dụng phụ được báo cáo khi dùng 500 mg HCA bốn lần mỗi ngày là đau đầu, buồn nôn và khó chịu đường tiêu hóa. HCA được báo cáo là có độc tính đối với gan. Chưa có tương tác nào với các loại thuốc khác được báo cáo.
Garcinia cambogia được bán tại các cửa hàng thực phẩm chức năng và hiệu thuốc dưới nhiều tên thương mại khác nhau. Do thiếu các tiêu chuẩn chất lượng, không có gì đảm bảo tính đồng nhất và độ tin cậy của các dạng bào chế từ các nhà sản xuất riêng lẻ. Sản phẩm này được dán nhãn là thực phẩm bổ sung và không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt là thuốc. Do đó, không thể đảm bảo an toàn và hiệu quả. Khi mua thực phẩm bổ sung giảm cân, hãy cân nhắc đến sự an toàn, hiệu quả, giá cả và dịch vụ khách hàng.
Nếu bạn đang dùng các loại thuốc kê đơn khác, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ để chắc chắn rằng viên uống Garcinia Cambogia sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn quyết định mua các sản phẩm Garcinia Cambogia hoặc axit glycolic, hãy nhớ hỏi dược sĩ để được tư vấn lựa chọn sản phẩm tốt nhất. Người tiêu dùng thông thái là người tiêu dùng có hiểu biết. Nắm vững thông tin có thể giúp bạn sống lành mạnh và tiết kiệm tiền.