Hầu hết người mắc bệnh tiểu đường không thể tiêu thụ thực phẩm có đường và cần thay đổi lối sống để duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.
Mặc dù nhiều người mắc bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể, dưới đây là danh sách các chất thay thế có thể giúp họ lựa chọn những thực phẩm lành mạnh hơn cho chế độ ăn uống của mình.
SteviaStevia là một loại cây tự nhiên và hoàn toàn an toàn vì không chứa carbohydrate, calo hoặc các thành phần nhân tạo. Tuy nhiên, nó ngọt hơn đường rất nhiều và có vị đắng sau khi ăn, vì vậy không phải ai cũng thích. Đây là chất thay thế đường tốt nhất cho người bệnh tiểu đường.
Erythritol: Đây là một loại rượu đường chứa 6% calo và carbohydrate so với đường. Nó ngọt hơn đường khoảng 70%. Erythritol đi qua hệ tiêu hóa mà không bị tiêu hóa. Hầu hết erythritol bạn ăn vào được hấp thụ vào máu và bài tiết qua nước tiểu. Nó có vẻ an toàn tuyệt vời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, vì vậy khuyến cáo không nên vượt quá 0,5g mỗi ngày cho mỗi trọng lượng cơ thể.
Chất tạo ngọt từ La Hán Quả: La Hán Quả là một loại dưa nhỏ màu xanh có nguồn gốc từ miền Nam Trung Quốc. Chất tạo ngọt La Hán Quả được chiết xuất từ ​​La Hán Quả khô. Nó ngọt gấp 150-250 lần so với đường ăn thông thường, không chứa calo hay carbohydrate và không làm tăng lượng đường trong máu. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời khác cho người mắc bệnh tiểu đường. Thêm vào đó, nó cũng có đặc tính chống viêm tuyệt vời.
BerberineBerberis được sử dụng để điều trị viêm nhiễm, các bệnh truyền nhiễm, tiểu đường, táo bón và các bệnh lý khác. Thường xuyên sử dụng berberine có thể giúp hạ đường huyết và duy trì mức đường huyết tối ưu. Một số nguồn berberine tuyệt vời bao gồm cây hoàng liên gai, cây hoàng liên gai, cây hoàng liên gai, nho Oregon, cây bần và nghệ. Trong các loại cây này, alkaloid berberine được tìm thấy trong thân, vỏ cây, rễ và thân rễ. Nó có màu vàng sẫm – đến mức được sử dụng như một loại thuốc nhuộm tự nhiên.
ResveratrolResveratrol được tìm thấy trong vỏ nho và các loại quả mọng khác, được cho là giúp cải thiện độ nhạy insulin. Các nguồn chính của resveratrol là nho đỏ, đậu phộng, ca cao và các loại quả mọng khác, bao gồm việt quất, nam việt quất và quả mâm xôi. Trong nho, resveratrol chỉ có trong vỏ nho.
Tuy nhiên, chúng cũng có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống thông qua trà đa, một loại trà từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc thảo dược truyền thống ở Nhật Bản và Trung Quốc.
Crom: Thường xuyên tiêu thụ crom giúp cải thiện khả năng của các thụ thể insulin trong việc hạ thấp lượng đường trong máu. Các nguồn thực vật chứa crom bao gồm khoai lang dại, cây tầm ma, bạc hà mèo, rơm yến mạch, cam thảo, cỏ đuôi ngựa, cỏ thi, cỏ ba lá đỏ và sarsaparilla.
Magie: Khoáng chất này hoạt động chặt chẽ với các thụ thể insulin để duy trì lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin. Các loại thảo mộc giàu magie bao gồm húng quế, rau mùi, bạc hà, thì là, cỏ xạ hương, húng tây, xô thơm, kinh giới ngọt, ngải giấm và rau mùi tây. Mỗi khẩu phần chứa hàng trăm miligam magie, giúp tăng lượng khoáng chất quan trọng này trong cơ thể.
Nhiều loại thảo dược và gia vị khác cũng giúp cải thiện tình trạng kháng insulin một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Một số thành phần chính bao gồm hạt cỏ cà ri, nghệ, gừng, tỏi, quế và trà xanh.
Chúng tôi là một tổ chức có tầm ảnh hưởngChúng tôi là công ty chuyên về chiết xuất thực vật và tin rằng chúng ta có thể cùng có lợi trong kinh doanh. Chúng tôi hoan nghênh các nhà bán buôn hoặc bất kỳ đối tác nào hợp tác với chúng tôi. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Vui lòng liên hệ với chúng tôi!