Chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta bằng cách ngăn ngừa thiệt hại do các gốc tự do gây ra, là những phân tử không ổn định có thể làm hỏng tế bào và góp phần phát triển các bệnh mãn tính.

Có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ lycopene, một số trong đó được nêu bật dưới đây:

Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn thực phẩm giàu lycopene có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường. Lycopene đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol LDL có hại, có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, lycopene còn được phát hiện có đặc tính chống ung thư nhờ khả năng bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Hỗ trợ sức khỏe mắt
Lycopene đã được phát hiện có vai trò hỗ trợ sức khỏe của mắt bằng cách bảo vệ chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, đục thủy tinh thể và các suy giảm thị lực khác. Đặc tính chống oxy hóa của nó giúp bảo vệ thấu kính của mắt và thúc đẩy thị lực khỏe mạnh.

Bảo vệ sức khỏe làn da
Lycopene đã được chứng minh là giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách giảm viêm và ngăn ngừa stress oxy hóa. Tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa sớm và ung thư da, và lycopene có thể giúp ngăn ngừa những tình trạng này bằng cách trung hòa các gốc tự do do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cải thiện khả năng sinh sản của nam giới
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lycopene có tác dụng có lợi đối với khả năng sinh sản của nam giới bằng cách cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Điều này là do đặc tính chống oxy hóa của nó, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương oxy hóa và cải thiện khả năng vận động.